Eine der Hauptanwendungen von Ingwer ist die Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen. Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, daher ist Ingwertee äußerst nützlich bei der Behandlung von Erkrankungen des Mund- und Rachenraums (z. B. Halsschmerzen), Erkältungen und Grippe.
Die würzig-aromatische Ingwerwurzel wird von vielen Kulturen in Küche und Medizin verwendet. Es ist vor allem als Gewürz für verschiedene Gerichte und Sushi bekannt, aber nicht weniger beliebt als Beigabe zu Tees. Ingwer verleiht dem Getränk nicht nur Würze und Schärfe, sondern macht es auch nützlicher. Lassen Sie uns herausfinden, welche Vorteile Ingwertee hat und ob er dem Körper schaden kann.
Vorteile von Ingwertee
Seit Jahrhunderten verwenden die Menschen die Ingwerwurzel als Medizin und sie wurde erst kürzlich Tees zugesetzt. Es gibt mehrere positive Wirkungen des Trinkens von Ingwertee:
- Lindert Symptome verschiedener Atemwegserkrankungen. Schon eine Tasse Aufguss reicht aus, um den Zustand des Patienten zu lindern.
- Hilft bei Arthritisschmerzen, Menstruation, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen.
- Senkt den Cholesterinspiegel, beugt Herzinfarkten vor und verbessert die Durchblutung.
- Hilft bei Übelkeit und Verdauungsstörungen, die morgens aufgrund einer Schwangerschaft nach einer Chemotherapie auftreten. Außerdem kann es als Mittel gegen Reisekrankheit (bei Reisekrankheit) eingesetzt werden.
- Reduziert das Hungergefühl und kann daher während Diäten und allgemein zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und Übergewicht verwendet werden.
- Reduziert den Blutzuckerspiegel.
Darüber hinaus zeigt Ingwer nützliche Eigenschaften in Kombination mit verschiedenen Teesorten – schwarzer, grüner, Kräutertee, Oolong. Daher können Sie ein Getränk nach Ihren Vorlieben auswählen, seinen Geschmack genießen und Vorteile erzielen.
Schädliche Wirkungen von Ingwertee
Ingwer verursacht keine schwerwiegenden Nebenwirkungen, zumindest weil mehr als 4 Gramm pro Tag verzehrt werden müssen. Und das sind viele Tassen! Viele glauben, dass Ingwer die Gallenproduktion fördert, aber dafür gibt es keine wissenschaftlichen Beweise.
Es gibt jedoch mehrere schädliche Auswirkungen des Trinkens von Ingwertee:
- Eine der häufigsten Folgen sind Verdauungsstörungen oder Sodbrennen nach dem Genuss von zu viel Ingwergetränk. Es treten in etwa die gleichen Symptome auf, als ob Sie viel scharfes Essen (z. B. mit Chilischoten) gegessen hätten.
- Bei individueller Intoleranz gegenüber Ingwer kann es zu einer allergischen Reaktion kommen – ein Ausschlag tritt auf, Beschwerden im Mund oder Magen.
- Ingwertee enthält Salicylate, die helfen, das Blut zu verdünnen. Daher kann ein solches Getränk bei Menschen mit schlechter Blutgerinnung Probleme verursachen.
- Reduziert den Blutdruck. Daher kann es bei Personen mit niedrigem Blutdruck nach dem Trinken des Aufgusses zu Schwindelgefühlen kommen.
Der übermäßige Konsum von Produkten, auch natürlichen und gesunden, führt mit Sicherheit zu Problemen. Trinken Sie daher Ingwertee, aber übertreiben Sie es nicht, um das Nützlichste daraus zu machen.
